Domenica 18 ottobre: "Dal suono alla terra" ore 9.30
C’è un modo diverso di vivere la bellezza del Monferrato: non solo guardandola, ma ascoltandola attraverso il corpo. L’esperienza inizia al mattino, per respirare l’aria fresca dei filari. Ci metteremo in cammino lungo la panoramicissima cresta che unisce Cascina Gilli alla storica Chiesetta di Santa Maria di Cornareto, fino a raggiungere il colle panoramico dove si trova la chiesa di San Michele Arcangelo. Non sarà una semplice passeggiata, ma un cammino guidato dal ritmo cadenzato del tamburo, uno strumento antico che aiuta a sincronizzare i passi, abbassare il battito cardiaco e fare spazio al silenzio interiore.
Arrivati sulla vetta del colle, immersi in un panorama mozzafiato, vivremo una sessione di radicamento (grounding) e Focusing con Sarah Zaramella Corporate Wellbeing Trainer & Trainer Certificata di Focusing dal TIFI;una tecnica di ascolto corporeo profondo per rilasciare le tensioni accumulate e ritrovare stabilità ed equilibrio emotivo.
Il viaggio si conclude con il rientro in Cascina per una degustazione guidata di 2 vini in abbinamento a un piattino di sfiziosità agricole locali.
• Durata: 3 ore totali (2 ore di esperienza outdoor + 1 ora di degustazione).
NOTE PRATICHE:
Abbigliamento consigliato: si raccomanda un abbigliamento comodo a strati, scarpe da ginnastica o da trekking leggero, un telo per sederci a terra e una borraccia d'acqua.
